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前两天，小编报道了仰光的高温天气《42.2℃的高温下，一线抗疫英雄仍穿着厚重的防护服默默坚守···》本以为仰光的天气就够让人难受了，没想到，在勃固省的东吁，气温竟然高达44.7℃，打破了东吁50年来的高温纪录。

气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。30℃左右是人体最佳感觉温度，33℃——汗腺开始启动，35℃——散热机制立刻反应，36℃——人体“自我冷却”，38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。41℃——有可能导致人体机能受损，出现中暑或一些并发症，严重或危及生命。

高温天气已经够让人难受了，还碰上疫情，那就更难受了。

在很多人的印象里，天气太热的时候，就应该窝在家里。但调查显示，半数中暑都发生在室内。所以，待在家的小伙伴还要注意，别中暑了。

空气不流通易中暑

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室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热，老人的发汗机能退化，在室内更容易中暑。

空调温度低也会中暑

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空调为我们带来凉爽，但长时间待在温度低于26℃的房间，会降低人体对高温的耐受程度，如果室内外温差过大，出门时更容易中暑。

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防暑小贴士

1.上午10点至下午4点之间的高温时段尽量待在家中；

2.勤洗澡，勤换衣服。浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，而应先擦干汗水，稍微休息后再用温水洗澡。

3.保持室内空气流通，多通风，必要时可以洒水降温。

4.多吃清淡、消热、防暑、敛汗、增进食欲的食物(如苦瓜、粥等)。多喝凉开水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。

5.可以备一些防暑药，如十滴水、仁丹、清凉油、风油精和藿香正气水等。

不过，好在4月22日过后，勃固东吁的天气就不会再继续热下去了。国家气象与水文管理司的一名工作人员表示，临近4月底，东吁上空会出现积雨云，有望出现降雨。因此，气温将不会超过4月22日的44.7℃。东吁气温高，而在仰光省的茂比镇，4月23日则发生了3.0级地震。国家气象与水文管理司发布消息称，4月23日晚8点40分45秒，仰光格巴挨地震监测中心监测到，仰光省茂比镇西南17英里处（北纬17.99度，东经95.8度），发生了震源深度为15千米的3.0级地震。

最后，小编温馨提醒，疫情碰上高温，小伙伴们就乖乖待在家里吧，毕竟外面太阳那么大，还有可能感染病毒。在家里，勤洗手、常通风，既可以降温，又可以避免中暑，多好！

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