缅甸佛塔。by图片来源于网络

一、缅甸概况

缅甸联邦共和国，简称缅甸。是东南亚的一个国家，也是东南亚国家联盟的成员国。西南临安达曼海，西北与印度和孟加拉国为邻，东北靠中国，东南接泰国与老挝。首都为内比都。

缅甸地理位置图。by图片来源于网络

二、必打卡城市1.曼德勒

位于缅甸中部平原的伊洛瓦底江东岸，它古称“罗陀那崩尼插都”，意为“多宝之城”，因背靠曼德勒山而改名。因为缅甸历史上著名的古都阿瓦就在其附近，所以又称“瓦城”。根据缅甸神话，佛陀本人曾来过曼德勒丘陵，并在前世伪装成一只鸡，凿平了河边的悬崖。在不那么传奇的年代，曼德勒在蒲甘之后几次成为首都。

曼德勒大皇宫。by图片来源于网络

曼德勒大皇宫曼德勒大皇宫为四方形，长宽各为米，宫殿广场上的房屋层层递进，分为东西两片，东片住着男眷，西片住着女眷，两部分之间的金銮殿，正中高高地安放着神圣的国王的狮子宝座；宝座的下面的大厅就是国王举行典礼和接见外国使者的地方大厅和宝座之间各族台阶，象征着王权高高在上。

善男信女佛塔前清扫。by图片来源于网络

固都陶佛塔在它的周围，你会看到块大理石石碑。每个石碑都在独立的小佛塔内，上面刻的是15册的大藏经。上面是大藏经批注。被称为是“世界最大的书”。敏东王当年在这里举行第五届佛教大会的时候，动用了名僧人不间断地接力读经，总共花了半年时间。

固都陶佛塔。by图片来源于网络

马哈根达杨僧院早上10点开始的多僧侣接受布施的场景让人终生难忘。中餐后专车前往曼德勒西部的伊洛瓦底江岸，乘船去敏宫约需一小时，隔着缅甸的母亲河-伊洛瓦底江,,沿途可欣赏两岸，纯朴明媚的风光景致。当地人民生活习俗以及江里的各种传统运输。

马哈根达杨僧院的僧侣们。by图片来源于网络

乌本木桥位于阿玛拉普拉古城附近，横跨东塔曼湖，全长约1.2公里，是世界上最长的柚木桥。它修建于贡榜王朝的敏东王时期，桥墩、桥梁、铺桥的木板都由珍贵的柚木建造，历经百年风雨而不朽。乌本桥的落日非常浪漫，是缅甸最著名的景观之一。每到日落时分，乌本桥上便会聚集来来往往的人群，你可以在日落之前到乌本桥上漫步。桥头、桥中和桥尾分别建有6座亭子，象征佛教的“六和精神”。据说，缅甸人恋爱时，会不远千里来此登桥，祈求永保这6种和睦互敬的精神，让爱情更长久，因此乌本桥也被当地人称为“情人桥”。

乌本木桥日落。by图片来源于网络

2.仰光

身为缅甸的首都，仰光从一座安静、古朴的城市渐渐也被感染上了作为国家首都特有的繁华韵味。在这座充满佛像和花园绿地的“亚洲之珠”里，街道出人意料的干净整齐，视野开阔，绿树成荫，空气中还飘荡着旅者喜欢的慵懒气息。在这宜人的暖风中，你会觉得生活最美好的事，不过是在仰光的老城区四处闲逛，或者找一家茶馆坐下，欣赏四周隐藏在鲜花中的佛教建筑，听听当地人的闲聊，感受浓郁的东方民族色彩。

坎多吉湖又称皇家湖，日落时分的景色最为迷人，金光闪闪的大金塔倒映在平静无波的湖面上。

阳光下的坎多吉湖。by图片来源于网络

仰光大金塔与印度尼西亚的婆罗浮屠塔和柬埔寨的吴哥窟一起被称为东方艺术的瑰宝，是驰名世界的佛塔，也是缅甸国家的象征，可以说是来缅甸必须要来参观的景点之一。

仰光大金塔。by图片来源于网络

瑞得贡大金塔此塔是仰光市的地标，始建于年前，塔顶及塔身以7吨黄金覆盖，顶上金质宝伞下有一直径27公分的黄金钻石球，球面镶有钻石和各色宝石多达余颗，塔周环立68座各式小金塔，簇拥着大塔而形成金塔之林，尤其夕阳西下时场面十分壮观富丽。

瑞得贡大金塔。by图片来源于网络

昂山市场昂山市场原名斯哥特市场是仰光最大最热闹的集市。该市场以其殖民时期的建筑结构和内部用鹅卵石铺成的步行街而闻名于世，年缅甸独立，根据昂山将军（GeneralAungSan）的名字改名为现在的名字，昂山市场因其建筑结构已被列为仰光市遗产名录之列，市场内商品种类丰富，特别是外国游客的购物天堂。

热闹非凡的昂山市场。by图片来源于网络

大金石佛塔大金石无疑是要强力推荐的亮点，它岌岌可危地耸立在山顶的悬崖峭壁上，看的令人胆惊心战。可以说，没去过吉谛瑜山。就等于没去过缅甸，它是继大金塔之后缅甸最重要的宗教朝圣之地。旅途纵然是辛苦的，但当你到达山顶，看到动人心魄的景致，感受到缅甸独有的神秘力量时，便会觉得一切都是值得的；传说吉谛瑜山上的圆形巨石之所以能够保持着这看似岌岌可危的平衡，完全是因为矗立其上的佛塔中藏有佛陀的头发。

大金石佛塔。by图片来源于网络

白象园在缅甸白象历来被视为神圣之物，象征着君主圣明、国家昌盛。在佛寺中，白象雕像常和佛像摆放在一起供人们祭拜。所谓白象并非全白色，凡是金黄、银白、嫩绿、淡红等肤色的大象都被称为白象。到缅甸一定不可错过一堵三头白象芳容的机会，都生活在皇家白象园，这有荷枪实弹的士兵担任巡逻，这些全副武装的士兵同时监督“绝对不允许照相”的禁令。

骑白象在丛林中漫游。by图片来源于网络

乔达基佛塔这座长达65米的卧佛位于一栋金属顶棚的巨大建筑之中。佛像法相庄严，冠冕上镶有钻石与各类宝石。靠近佛像足部的地方有一座小神龛，供奉着MaThay，一位能够阻止下雨并保佑水手航海安全的圣人。

乔达基佛塔。by图片来源于网络

3.蒲甘

马克·波罗曾游历到这里，他把蒲甘描述为“世界最美的景色之一”。几个世纪以来，蒲甘经历了世人的遗忘、战争的掠夺、风沙的侵蚀、地震的蹂躏，但这片布满寺庙的平原依然保留了令人难以忘怀的景色。直到年蒙古入侵，蒲甘王国已经持续先后建立了多座宗教寺庙。现今蒲甘平原上散落着多座寺庙，这里是蒲甘王国的发源地。在那里最受欢迎的日落观赏点，到处都是旅游大巴和人群。你可以避开它们，骑着自行车独自探索那些保存还算完整的寺庙。

蒲甘热气球。by图片来源于网络

阿难陀佛塔是蒲甘现存最完整造型最美丽的佛教寺庙，也被誉为蒲甘第一佛塔，其建筑工艺大大超越了之前的佛塔，而且建造时融入了缅甸特有的风格。向世人展示了这个地区巅峰时期的建筑群像，而其他建筑内有五彩缤纷的壁画和一些秘密通道，后者会把大家带往外部世界，欣赏到整个平原令人震惊的美丽景色。

阿难陀佛塔。by图片来源于网络

瑞西宫佛塔在伊洛瓦底江东岸，是蒲甘最古老的寺庙，也是蒲甘唯一用石头堆砌的建筑，与瑞光大金塔并列为缅甸四大圣塔。这座佛塔的修建历经了两位国王时期，是蒲甘王朝的开国之塔，是缅甸佛塔的源头，也是早期建筑的典型代表。

瑞西宫佛塔。by图片来源于网络

敏宫帕头多吉大佛塔兴建敏宫佛塔，是波多国王的一大理想,他想让心爱的王后登上塔顶,便能对着远方的蒲甘佛塔群膜拜，于是年,波多国王开始着手建塔,并亲自监督兴建，只可惜年宝塔尚未竣工，波多国王却已撒手人寰,敏宫佛塔超凡宏伟的架构,着实令人咋舌,工程十分浩大，塔高英尺,基座长英尺,是目前世界上最大的砖瓦佛塔遗迹。

敏宫虔诚叩拜的僧侣。by图片来源于网络

波巴山波巴山是这一地区一个独特的山，因20万年前火山爆扎前所流出来的泥浆泥结成的一座山，是37种神的土坯，这里总共有个阶梯可爬上山顶，再此可看到热带地区的一片绿色景区.中午参观么努哈佛塔，此塔是代表么努哈国王被关在监狱里时的心情。

夜晚灯光闪烁的波帕山。by图片来源于网络

4.茵莱湖

莱茵湖位于缅甸，湖上漂浮着一片片的水上菜园，它叫“浮岛”。这些浮岛可以随湖水的涨落而升降，也可以像船一样划来划去。岛上的蔬菜既不会因湖水暴涨而淹没，也不怕干旱无雨而干枯。湖上的渔民、浮岛上的菜农、上学的儿童都驾着这种船来往于湖上，就连和尚出门化缘也时常乘这种船。而他们划船用的工具是以两只脚来代替的。陈毅元帅游览茵莱湖时被这种奇景所吸引，写下了“飞艇似箭茵莱湖”、“碧波浮岛世间无”的诗句。

茵莱湖乘船。by图片来源于网络

5.卡帕里海滩

细细的沙子在阳光的照耀下闪耀金色的光泽，双脚踩在柔软的沙滩上，脚底痒痒的感觉在心底油然而生。这里的海水不仅干净且温暖，带上自己性感的泳衣来到这里，定要到海水中好好的享受大海中自由自在遨游的时光。当夕阳还没来得及沉入孟加拉湾时，这里的日落堪称唯美。印度洋暖湿气流让这里成为度假天堂。来到额布里海滩，除了游玩之外，当然有许多海鲜美食等待着旅行者们，长达3公里的海滩，您不仅可在多家星级酒店享用日落海鲜晚餐，还可到海滨公路旁的当地特色餐馆品尝非常美味极其新鲜而价格低廉的饕餮海鲜大餐。每天凌晨渔民刚从印度洋里捕获的斑节虾、大龙虾、红鲷鱼、螃蟹、梭鱼、鱿鱼等，中晚餐均可在餐桌上品尝到，这里海鲜一般的做法是碳烤、清蒸或咖喱，都让人垂涎欲滴。没有最新鲜只有更新鲜。

卡帕里海滩。by图片来源于网络

三、人气线路推荐：1.6天轻奢短途游

D1:曼德勒D2:曼德勒-蒲甘(乌本大桥+曼德勒大皇宫+蒲甘+木偶戏表演)D3:蒲甘-茵莱湖(观赏日出+阿难陀佛塔+瑞西宫佛塔+茵莱湖)D4:茵莱湖(娘瑞徒步)D5:茵莱湖-仰光(仰光大金塔+昂山市场)D6:仰光(白象园)

行程线路图。by芝华林

推荐理由：如果你的假期不太长，但是又想领略缅甸风光，则此条线路最合适不过。既领略了旧朝古都曼德勒，又能游走在莱茵湖畔，聆听内心的声音。不过缅甸不必国内，当地公共交通不变，提前选好线路报当地旅行团是一个不错的选择。

2.8天乐活朝圣游

D1:曼德勒D2:曼德勒（曼德勒山+曼德勒大皇宫+乌本大桥）D3:曼德勒-蒲甘（固都陶佛塔+蒲甘+木偶戏表演）D4:蒲甘（阿难陀佛塔+瑞西宫佛塔）D5:蒲甘-茵莱湖D6:茵莱湖（娘瑞徒步）D7:茵莱湖-仰光（仰光大金塔+昂山市场）D8：仰光（白象园）

行程线路图。by芝华林

推荐理由：缅甸作为“佛教之国”，礼佛无疑是部分人来此观光浏览的首选之地。此条线路很好的将休闲娱乐和礼佛结合到一起，不仅感受了缅甸独特的人文风光，还体会到了“佛教之国”的魅力。缅甸交通不必国内，部分地方如蒲甘-茵莱湖和茵莱湖-仰光，距离较远且交通不便，最好提前订好行程和内陆机票，游玩体验会更好。

3.10天经典深度游

D1:曼德勒（固都陶佛塔+曼德勒宫）D2:曼德勒-阿玛拉不拉-敏宫-曼德勒（马哈木尼佛塔+乌本大桥+马哈根达杨僧院+敏宫帕头多吉大佛塔+敏宫钟）D3:曼德勒–蒲甘（瑞西贡佛塔+古彪基佛塔+阿南达佛塔+达玛央吉塔）D4:蒲甘-波帕山-蒲甘（波帕山）D5:蒲甘–茵莱湖（水中佛塔+波道乌寺+手工织布制衣作坊+卷烟作坊+铁器生产作坊）D6:茵莱湖–卡帕里海滩D7:卡帕里海滩D8:卡帕里海滩–仰光（内陆航班）–吉谛瑜山大金石D9:吉谛瑜山大金石-仰光（大白象+瑞得贡大金塔）D10:仰光（摩哈班都拉花园独立纪念碑+殖民时代建筑物+东南亚最大天主教堂+昂山市场）

行程线路图。by芝华林

推荐理由：如果你想深度的体验缅甸风光，这无疑是最适合的一条线路。在时间充足的情况下，此条线路可以领略到缅甸特色佛塔和独具特色的莱茵湖风光等，会给旅途带来无限乐趣和丰富的体验。

4.10天极致乐享游

D1:曼德勒D2:曼德勒-蒲甘(乌本大桥+曼德勒大皇宫+木偶戏表演)D3:蒲甘-茵莱湖(瑞西宫佛塔+阿难陀佛塔)D4:茵莱湖(娘瑞徒步)D5:茵莱湖-仰光(仰光大金塔+昂山市场)D6:仰光-卡帕里海滩D7:卡帕里海滩D8:卡帕里海滩-仰光（内陆航班）-吉谛瑜山大金石D9:吉谛瑜山大金石-仰光(乔达基佛塔+坎多吉湖)D10:仰光(白象园)

行程线路图。by芝华林

推荐理由：这条线路囊括了缅甸大部分精华景点，你能体验到一个不同于任何地方的缅甸。你能体验到在缅甸的世界中，信仰充实了人生，即便是日复一日的日出、日落，依旧没有让人厌恶的嘈杂与重复，反而经营出一种直抵内心的仪式，成就明心见性的感动。这无疑是最值得人去的一条线路。不过因为部分地方距离较远，如蒲甘-茵莱湖，茵莱湖-仰光，仰光-卡帕里海滩，卡帕里海滩-仰光，为避免浪费太多时间在交通上，均需乘坐内陆航班。

四、行前须知

1.个人物品:护照,机票,个人旅行用品，雨伞,相机,充电器,头巾、太阳境,适量护肤品等。2.清凉油等药品，在蒲甘、曼德勒等地方，蚊子比较多。3.缅甸电力供应比较紧张,建议带多一个插座转换器。4.缅甸当地人喜欢穿拖鞋，由于缅甸寺庙众多，需要拖鞋，建议带一双人字拖和一个小塑料口袋装鞋。5.缅甸还没有普及银行卡的使用，消费基本上都需要直接付现金，因此要注意要带够现金。注：带来缅甸的美金纸币必须不能有折印，不能旧，不能有墨水，最好是新钞。

拿陶罐的缅甸少女。by图片来源于网络

1．目前，绝大部分国际航班都在仰光机场着陆。最常见的线路是经由曼谷飞达缅甸，单程机票约在90-美元之间，有时能买到打折票。另外，从昆明、加尔各答、德里、达卡、香港、吉隆坡和新家坡都有航班到达缅甸。只有清迈和昆明也有直飞缅甸曼德勒机场的航班。缅甸有四家航空公司开通国内各主要城市的航线，分别是AirBagan、MyanmaAirways、YangonAirways和曼德勒航空公司，其中MyanmaAirways是政府经营公司，票价低于其它航空公司，但飞机破旧，航班也不准时。2.缅甸重工业比较落后，所以大部分地区没有工业污染，以生活垃圾为主。但是由于国家经济相对落后，基础设施比较差，道路路况相对不好。

在佛塔前驻足的马车。by图片来源于网络

赴缅甸旅游需事先前往缅甸驻中国大使馆或驻昆明总领馆办妥缅甸签证。旅游签证三个月内有效，可停留期限一般为28天，不可延期。办理时间为5个工作日，费用约元。需要携带半年以上有效的护照原件、2寸照片3张及盖有公章的在职证明。

在缅甸，美元非常流通，交通、住宿都可以用美元结算，需特别注意的是，缅甸人只接受干净而没有污迹的美元。汇率会随时变化，在缅甸，官方的美元兑换汇率比民间低10倍，所以找固定的货币兑换店、旅行社或者旅馆兑换汇率会划算许多。缅甸的货币单位是KYAT，缩写为“K”发音为“扎”1USD=K1RMB=K

色彩绚丽的手工伞。by图片来源于网络

缅甸时间比北京时间慢1：30小时。（北京18点，16点半）

1.缅甸电压伏特，50赫兹；电源插座是大三项英式插座，（2或3孔扁插，最好带一个万能的）与中国国内制式不同；大部分酒店都提供有插座转换器，如果房间内没有放置，可以让服务员送到房间来。2.缅甸电力供应比较紧张，即便是在五星级的酒店内也有停电现象。如果遇到这种情况不用着急，只要静等十几秒，或一分钟就可以回复。如带有充电器的团友建议带多一个插座转换器，防止因断电而烧坏充电器情况发生。

缅甸的治安是亚洲国家中最好的，由于大部分（86％以上）笃信佛教，人民虽然比较贫困，但是非常平和、善良；当地基本上没有抢劫、偷窃的事情，而且对外国人都非常友好。

额布里海滩。by芝华林

1.严禁穿着在膝盖以上的短裤或裙子等进入佛塔、庙宇、皇宫和修道院，并且进入不许穿着鞋袜，必须赤脚进行参观，以示尊敬。2.切勿以“左手手指”指人或进食，亦不可用左手抚摸孩子的头部，因为这些行为举止，在当地被视为“不敬”的行为，请游客谨慎。3.缅甸是个盛产玉器珠宝的国家，对玉器珠宝往来有严格规定，不建议佩戴珠宝玉器前往。4.缅甸是小乘佛教国家，当地人对佛教信仰非常虔诚，到当地旅行即使不信仰佛教，也不要对此进行抨击。5.不要和当地人随意谈论政治，不要抨击军队。6.缅甸没有完善的自来水过滤处理系统，饮用水最好购买瓶装或桶装水。7.在缅甸以右为贵，递送物品最好用右手，避免用左手。8.缅甸常用语：你好（名格拉巴）、谢谢（姐苏定八代）、早上好（刚多奶奶肯八）不客气（阿木拿呢）。9.中国驻缅甸大使馆：

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