孟加拉湾对面的伊洛瓦底江总面积约3万平方公里。从11世纪开始孟邦的勃固王朝统治着这一带，但不久以后由缅族王朝统治。三角洲是一派生机勃勃的田园风光，星星点点地分布着旧都仰光等大大小小的城市和农村居民点。三角洲周边有年盛极一时的勃固王朝的首府勃固、9世纪中期灭亡的票族中心地卑谬、新都内比都等。为了方便起见，孟邦的毛淡棉周边以及若开邦的实兑和若开都在本章节进行介绍。毛淡棉南部的丹彪扎亚是第二次世界大战中修建的泰缅铁路缅甸端的起点。丛林之中放置着一辆当时使用的蒸汽机车。

如果去缅甸最大的城市仰光，一定不要错过缅甸的佛教圣地之一一一坐落在丘陵之上并且能俯视整个仰光城的仰光大金塔。除此以外，市内还零零散散地分布着一些有趣的寺庙，最好包辆出租车或者其他车逛一圈。象征缅甸的释迦大佛位于仰光的郊区勃固市。比勃勃固更远一点的郊区有吉谛瑜塔，人们将一块快要滚落下来的大岩石当作佛塔祈福。孟加拉湾对面的羌达海滩、威桑海滩和纳帕里海滩是人气很旺的度假胜地，非常漂亮，而且能享用到新鲜的海鲜。如果可以的话，最好在干燥季节前往。新都内比都是缅甸的政治中心，旅游景点很少。

每年的3月末缅历干旱季庆典月（阳历3月）的月圆日举行，在这一天全国人民共同庆祝佛塔成功建成，尤其是仰光大金塔，地推前围满了人，非常热闹。4月中旬在勃固的金塔寺举行的活动。11月的月圆日，从深夜到第二天早晨这里聚集着很多人，在不可思议的岩石周围点亮盏灯。

此区域全年湿度在80％以上，4－一10月为雨季，降水量较大。尤其是莫塔马湾沿岸的孟邦以及最南部的德林达依省每年7－9月的降水量超过毫米。这一时期，洪水等自然灾害有可能会损坏高速公路和铁路，因此在安排行程时，要考虑到普通公路。每年的11月到次年2月气候比较干燥，是旅行的最佳季节。

从仰光到周边城市非常方便，尤其是从仰光到勃固的巴士特别多。但是周边城市之间的交通不是很方便，不仅车辆少，而且车况也不好。如果想去这些地方旅游的话，最好选择以仰光为起点的旅游路线。仰光聚集着大大小大不同档次的旅馆，既有高档酒店，也有面向背包客的小旅馆。但是，“酒店街”没什么旅馆，而市区却到处是旅馆非常好找。从年开始，商业需求量的增加使得酒店费用也迅猛飞涨，而且经常预订不到到酒店，因此游客最好提前预订。但是其他街道上有几家既大而且价格适中的中档酒店，每晚US30～50。

一眼望去，仰光市区不大，但如果您在仰光市走一走的话，就会发现仰光的区域还是很广阔的，仰光1个街区的南北距离约为米，虽然从地图看距离很近，但如果步行的话，却要花费很长时间。再加上仰光的天气炎热，如果想到处游览的话，肯定会感到有点吃不消。小伙伴们如果到了仰光之后，记得稍作休息，就带瓶水去走一走看看吧！