当前位置： 仰光 >> 仰光风景 >> 丝茶礼乐华学华学恩学与世界文明和宗教
华学恩学简称华学，是以儒学为主体、融会东西方文明精华的思想体系。华学恩学由老师创始，老师于年提出华学恩学，经过12年徒步黄河，于年5月18日在郑州开启国际华学恩学英才教育工程，于年1月6日在西安大雁塔开启丝茶礼乐华学，即华学恩学与世界文明和宗教的和平文化之旅。
以后每年的1月6日、5月18日、9月8日分别是华学恩学团队的三个纪念节日，即丝茶礼乐华学周年纪念日、华学恩学英才教育工程周年纪念日、北京太学开学纪念日。
1第1次丝茶礼乐华学-第33次徒步黄河丝路佛光活动第1天，年1月6日，参观大雁塔、函谷关。今日主题：切进文化核心，到达历史高度，越过古今雄关。第2天，1月7日，徒步黄河24小时，参观陕县空相寺。今日主题：在舍弃苦行中破除我执，在落差禅定中突破瓶颈，在放下小我中实现成功。第3天，1月8日，参观白马寺、龙门石窟、汉魏洛阳城遗址、玄奘故里、新安县汉函谷关。今日主题：识途老马，踏平坎坷成大道；西出阳关，永不变节融中外；雕刻龙门，文化崛起出盛世；放下小我，天下为公成大业。第4天，1月9日，参观少林寺、天地之中、嵩阳书院。今日主题：天地之中接天道，面壁苦修出少林。第5天，1月10日，从河洛汇流处逆水而上，徒步巩义段黄河。今日主题：河洛汇流才是人间正道，打开格局方现英雄本色。第6天，1月11日，上午参观宋太祖赵匡胤永昌陵、市博物馆、康百万庄园，下午参观石窟寺、巩义瓷窑址、杜甫故里。今日主题：道德开千秋家富国强，丝路通万里昌盛和平。第7天，1月12日，上午参观汉霸二王城，徒步至炎黄广场，祭拜炎黄。今日主题：在感恩中接通祖宗智慧，在现实中保持历史高度，
在平凡中成就事业辉煌。
2第2次丝茶礼乐华学-佛教南传之路首期考察1月19日，第1天主题：文明融合升华与世界和平的再次启动(一)。今日在北京大学举行启动仪式。1月20日，第2天主题：万里远行为回家(二)。今日自北京飞印度首都新德里。1月21日，第3天主题：兴亡盛衰看文化(三)。今日参观泰姬陵、阿格拉红堡。1月22日，第4天主题：恒河岸边的历史沉思(四)。今日参观桑迦施——佛教四大神迹地之一的释迦牟尼自忉利天临降处，参观勒克瑙，参观瓦拉纳西金庙、恒河暮祭仪式。1月23日，第5天主题：圣地寻路，鹿野初转(五)。今日车程公里，去印度BHU大学进行学术交流，乘车前往佛教四大追思地之法轮初转处——鹿野苑，释迦牟尼在菩提迦耶得道成佛后，在此初转法轮，乘车前往佛教四大追思地之释迦牟尼成道处——菩提迦耶，参观佛陀开悟成佛的地方——摩诃菩提佛寺，参观尼莲禅河。1月24日，第6天主题：以道为中心，在那里舍弃苦行，在这里看破放下(六)。悟道传道千年根深，求法弘法万里路远(七)。今日车程公里，到佛教四大神迹地之释迦牟尼降伏醉象地——王舍城频毗娑罗监狱，到佛陀讲妙法莲华经、观无量寿经、般若经等经处——灵鹫山，参访玄奘大师及阿难尊者居住的洞穴，参访位于新旧王舍城之间、迦兰陀长者皈依佛陀后献出的竹园，这是佛教史上第一座供佛教徒专用的建筑物，是佛祖宣扬佛法的重要场所之一，也是后来佛教寺院的前身。1月25日，第7天主题：圣祖在哪里，阿难在哪里(八)。道在古代现代间(九)。
今日车程公里，到佛教四大神迹地之释迦牟尼宣告将舍寿处——畏舍离，到佛教四大追思地之释迦牟尼佛涅槃处——拘尸那揭罗，拜谒佛陀入灭的所在地——涅槃寺，参访佛陀大涅槃遗址区的卧佛殿、大涅槃塔、园区内塔寺遗迹等。1月26日，第8天主题：绕树三匝，此枝可依(十)。今日车程公里，乘车到佛教四大神迹地之释迦牟尼佛降伏外道处——舍卫国，到佛说《金刚经》、《阿弥陀经》等经处——祗树给孤独园，参访僧院遗迹、拘赏波据提精舍、建陀拘提精舍、阿难菩提树，到佛教四大追思地之释迦牟尼佛诞生地——蓝毗尼（尼泊尔境内）。1月27日，第9天主题：回到初始－－佛诞与圣诞、佛母与圣母(十一)。今日上午拜谒尼泊尔摩耶夫人庙、佛祖诞生地——砖房遗、佛祖诞生时沐浴的圣池普施卡里尼，参访孔雀王朝阿育王为纪念佛陀诞生所树立的石柱——阿育王石柱。中午自蓝毗尼飞加德满都，参观世界文化遗产杜巴广场建筑群，看哈努门达卡宫博物馆、库玛丽（活女神）庙、独木庙，参访尼泊尔地标建筑、藏传佛教圣地——博大哈大佛塔。1月28日，第10天主题：两教共存，人神同处，有相而不着相(十二)。今日自尼泊尔加德满都飞印度孟买，飞斯里兰卡科伦坡。1月29日，第11天主题：在感恩恭敬苦行中求法行法弘法－－老师和我们同在(十三)。今日车程公里，到斯里兰卡最早的佛教圣地、斯里兰卡的第一个都城——阿努拉德普勒古城，参访大寺、圣菩提树、伯拉贞宫遗址、保存佛祖锁骨舍利的帕拉马舍利塔。1月30日，第12天主题：天下一家，万佛同窟(十四)。今日参访已有两千多年历史、有精美壁画和石刻雕像的丹布拉石窟寺，看到佛像、阿难像、毗湿奴像、国王像、佛塔等，看到佛教和印度教的造像同窟。1月31日，第13天主题：有相化小我，无形求和平(十五)。今日车程公里，参访康提圣城、康提佛牙寺。2月1日，第14天主题：足有百宝行万里，千载不衰思无邪(十六)。有情来下种，何地果还生(十七)。今日凌晨自斯里兰卡科伦坡飞马来西亚吉隆坡，飞缅甸仰光，参观仰光瑞得贡大金塔。2月2日，第15天主题：是风动，是石动，动也不动；从哪来，往哪去，去亦不去；你等我，我等他，等也不等；回头一望，石还在，人不在，在亦不在(十八)。今日参观缅甸著名的佛教朝圣地缅甸大金石，石上建有珍藏佛祖头发的佛塔。2月3日，第16天主题：以心传心——听懂万座风雨古塔；教外别传——看透千年家国落日(十九)。今日自仰光飞蒲甘，缅甸中部的蒲甘是亚洲三大佛教遗迹之一，曾有.6万多座佛塔和寺院，有“万塔之城”的美誉，经近千年风雨尚存多座，参观蒲甘最美的佛塔阿南达塔，傍晚登瑞杉多佛塔，晚上看缅甸木偶表演。2月4日，第17天主题：飞进古代找我心，双佛并坐辨假真；塔顶千面意纷纷，万佛一河我成君(二十)。花枝春满，天心月圆(二十一)。今日参观古塔，欣赏伊洛瓦底江边美景。2月5日，第18天主题：大象有形因缘深，乌本桥上度迷津(二十二)。今日车程公里，自蒲甘去缅甸第二大城市曼德勒，下午参访曼德勒石经院，院内有世界上最大的石刻经书，据说是唐三藏西天取经时的全部经文。然后去世界最长的柚木桥乌本桥。2月6日，第19天主题：乌头兔角走天涯，托钵化缘求正法；磨砖成镜菩提下，我道一贯拈此花(二十三)。今日参访曼德勒佛学院，自曼德勒飞仰光。2月7日，第20天主题：您还在那里等我吗(二十四)。今日自仰光飞北京。
3第3次丝茶礼乐华学-第34次徒步黄河?孝恩信义之旅八大意义：
一、体验之旅二、学习之旅三、爱国之旅四、突破之旅五、破我执之旅六、放下之旅七、高度之旅八、团队之旅
第一阶段七天的学习主题：第一天6.18学习主题:在状态。徒步黄河启动仪式
第二天6.19学习主题:踏上历史的高度，品尝文化的美味，
接古通今，爱家爱国。景点→1.陕西历史博物馆2.西安大雁塔广场3.西安碑林
第三天6.20学习主题:通圣贤心，走英雄路。景点→1.五丈原诸葛庙2.姜子牙钓鱼台3.徒步渭河
第四天6.21学习主题:佛说儒说道统说，法在理在因果在。景点→1.法门寺2.周公庙
第五天6.22学习主题:道法自然，饮水报恩要思源；缘起性空，一灯能除千年暗。景点→1.卦台山2.黄河铁桥、黄河母亲雕像
第六天6.23学习主题:对你好，在苦行里寻那定海神针；发现美，于放下中找这千秋道义。景点→1.刘家峡水库：乘船到炳灵寺2.炳灵寺石窟3.6小时徒步和24小时徒步
第七天6.24学习主题：发现美，对你好。徒步分享、第一阶段总结、总指挥交接、开启第二阶段。第二阶段第八天6.25学习主题:
提升高度,增加宽度,在正能量场中快乐幸福成功!景点→1.武威历史博物馆2.武威文庙3.武威雷台汉墓4.白塔寺
第九天6.26学习主题:高手过招,道术结合,实现双赢。景点→1.张掖大佛寺2.清代山西会馆3.丹霞地貌4.中国工农西路军纪念馆5.西汉酒泉胜迹
第十天6.27学习主题:长城万里，气吞河山，走出小我自有一身英雄气；家国千秋，望穿今古，勇于担当便是汉家好儿郎。景点→1.天下第一雄关-嘉峪关2.隋唐锁阳古城遗址
第十一天6.28学习主题:我难忘你的英雄情怀，你可记得我的快意人生？景点→1.玉门关2.雅丹地貌
第十二天6.29学习主题:荡气回肠，在千里大漠中磨破铁鞋能放下；义重如山，在阳关大道上突破瓶颈成正果。景点→沙漠.戈壁徒步12小时
第十三天6.30学习主题:此心本光明，恒沙无言，莫高开窍，放下即有大智慧。景点→1.月牙泉2.敦煌莫高窟第三阶段第十四天7.1学习主题:对你好,在感恩恭敬中交融和谐；不忘初心,在忠义火焰中点亮灵魂!景点→1.高昌故城2.火焰山3.葡萄沟4.苏公塔5.交河故城6.坎儿井
第十五天7.2学习主题:明月出天山，一切唯识变；洗心池边站，回头即是岸。景点→1.天山天池2.赛里木湖、果子沟
第十六天7.3学习主题:万里江山，天人合一马蹄香，
舞雩咏而归，许我陪你到远方。景点→那拉提大草原
第十七天7.4学习主题:茫茫人海，回家自然明月光，
何所见而去，闻你一身熏衣香。景点→1.林则徐纪念馆2.熏衣草博物馆3.霍尔果斯口岸
第十八天7.5学习主题:一履西去，大道不衰，教我百世知；取经东归，英魂不远，解你千岁忧。景点→1.石河子王震塑像、军垦博物馆2.乌鲁木齐一炮成功第十九天7.6学习主题:万里远行，花开有果。
第二十天7.7学习主题:改模式，在状态。
4第4次丝茶礼乐华学-佛教北传之路第１天，７月２０日学习主题：在状态。第２天，７月２１日学习主题：在快乐中走忠义之路，在贯通中诵西排之歌。今日自北京至莫斯科，至圣彼得堡。第３天，７月２２日学习主题：是贯通，是滞塞？这桥合，那桥开，浪子可回来？哪桥能渡，天下迷路？是战争，是和平？这宗教，那文明，国家可安宁？哪经能转，地球劫难？今日一天在圣彼得堡，参观喋血大教堂、彼得堡要塞、青铜骑士、伊萨基辅大教堂、冬宫、俄罗斯科学院东方所、宗教博物馆、圣彼得堡大学。第４天，７月２３日学习主题：追根溯源理解你，听懂你；真情实意尊重你，对你好。今日参观离圣彼得堡公里的诺夫哥罗徳，参观大诺夫哥罗德克里姆林、沃尔霍夫河。第５天，７月２４日学习主题：走进俄罗斯文化的最深处，在莫斯科郊外的晚上品尝文化的美味。今日参观莫斯科红场、列宁墓、亚历山大花园、无名烈士墓、基督救世主教堂、克里姆林宫、圣瓦西里大教堂。第６天，７月２５日学习主题：色不异空--寻世界永恒的大道，空不异色--找人类普世的价值。今日参观俄罗斯国家历史博物馆、莫斯科大学、新圣女公墓、全俄展览中心。第7天，7月26日学习主题：有形去定身，无相来安心。今日参观谢尔盖耶夫镇、圣三一修道院、弗拉基米尔市、金门、德米特里教堂、圣母修道院，住苏斯达里（苏兹达尔）。第８天，７月２７日学习主题：色即是空，有形而不着相；君子不器，此体也可彼用。今日参观苏兹达利木建筑博物馆、克里姆林。第９天，７月２８日学习主题：学而时习，愿生命化作快乐莲花；有朋远来，要烦恼变成污泥抛下。今日到卡尔梅克共和国首府埃利斯塔。第１０天，７月２９日学习主题：大漠弯弓，向西向东？敢问千古英雄，何处是归程？有道无道？请教万国英豪，世界和平要还是不要，怎么要？今日参观宁玛派莲花生大师佛教中心、小庙、卡尔梅克民族博物馆、释迦牟尼金庙。第１１天，７月３０日学习主题：永不再战，在恭敬中听懂你；立地成佛，在感恩中对你好。今日参观伏尔加格勒市中心烈士广场、无名烈士墓及长明火、巴甫洛夫楼房、马马耶夫山岗、斯大林格勒保卫战全景画博物馆，从伏尔加格勒经莫斯科到伊尔库茨克。第１２天，７月３１日学习主题：念亲恩，念师恩，三更同入梦，两地谁梦谁？报国恩，报天恩，汉家儿郎去何乡，忠义豪情在何方？今日参观贝加尔湖博物馆，坐船游，到利斯特维扬卡小镇，逛市场，坐缆车。第１３天，８月１日学习主题：本无一物－－境界就是大美，一尘不染－－情怀就是大爱。今日坐环贝加尔湖火车游览。第１４天，８月２日学习主题：他心我心，怀让道一。今日参观塔利茨木制民族博物馆、伊尔库茨克城堡奠基地、最古老的教堂，夜乘火车。第１５天，８月３日学习主题：坚信因果，努力上进，涅槃创新，和谐和平。今晨到乌兰乌德，参观阿察噶特寺、伊沃尔金斯克庙、俄罗斯科学院西伯利亚分院。第１６天，８月４日学习主题：在茶叶之路上融进自然，在佛光普照中快乐自在。今日从乌兰乌德到恰克图到乌兰巴托。第17天，8月5日学习主题：根深叶自茂，多少风霜雨，千劫万斩依然笑；因果总不空，多少鬼灵精，一枝一叶在道中。今日参观甘丹寺、达希乔依伦寺、乔金喇嘛庙。第１８天，８月６日学习主题：找佛不见佛，见性即成佛；明心心不安，心在天地间。今日参观曼巴扎仓寺、蒙古国立历史博物馆、蒙古国立大学、蒙古科学院。第１９天，８月７日学习主题：神不见，汗不见，十万辉煌成碎片；你来看，他来看，枯荣成败只一念。在苍茫大地上吸收正能量，在包容创新中再现英雄气。今日到达蒙古帝国的第一个首都哈拉和林，参观额尔德尼召及塔，夜住帐篷。第２０天，８月８日学习主题：沟通，倾听，改过，提升，创新，对你好－－在个人重生与民族涅槃中和平发展。今日参观巴彦戈壁胡根汗山的额尔德尼堪布寺，看蒙古传统歌舞表演。第２１天，８月９日学习主题：百家并存听懂您，今夜群星灿烂；万法归一对您好，明朝旭日东升。
5第5次丝茶礼乐华学-参加香港孔教学院祭孔大典活动
6第6次丝茶礼乐华学-第35次徒步黄河大运河·孝恩信义之旅
1.安全之旅2.学习体证，认识自己之旅3.苦行，改过，放下，成功之旅4.突破瓶颈，打破常规，改变模式，勇于创新之旅5.破我执，化傲慢之旅6.快意人生，诗情画意之旅
一、年12月31日学习主题：真学真做，真做真学学习地点：杭州高级班及运河徒步启动仪式。
二、年1月1日学习主题：在忠君爱国的高度上出发，挥洒那英雄情怀；在义重如山的宽度里回归，唱响这快意人生！学习地点：1.杭州拱宸桥2.京杭大运河博物馆3.岳王庙4.西湖（断桥、苏小小墓、苏堤）5.嘉兴月河历史街区
三、1月2日学习主题：千秋商圣，在放下中寻路；万代国花，在忠义里绽放。学习地点：1.范蠡湖公园2.嘉兴狮子汇渡口3.苏州枫桥景区和寒山寺4.全晋会馆（中国昆曲博物馆）5.夜游苏州古运河
四、１月３日学习主题：风雨读书声，心外无物；家国天下事，当仁性空。学习地点：1.无锡东林书院2.无锡古运河景区3.南长街4.中国丝业博物馆5.常州古运河6.西津古渡
五、1月4日学习主题：独上高楼，大江东去，笑傲江湖，原来忠孝成大业；蓦然回首，千古江山，包容天下，到底真空生妙有！学习地点：1.镇江古运河、运河之母2.北固山祭祖3.瓜州古渡4.高旻寺5.大明寺
六、1月5日学习主题：本来无一物，内忧外患从何来？三省又五问，山贼心贼如何去？学习地点：1.普哈丁墓园2.琼花观3.扬州天主教堂4.吴道台府署5.扬州瘦西湖6.扬州八怪纪念馆7.史可法纪念馆8.个园
七、1月6日学习主题他唯识变，在苦行体证中破我执；我性本善，在禅定放下里开智慧！学习地点:邵伯谢公祠至淮安楚州段运河徒步30公里。
八、1月7日学习主题：破我执，成圣贤成妖怪全在一念；化傲慢，是成功是失败都在放下。学习地点：1.江南河道总督府2.韩信故里3.吴承恩故居4.河下古镇、镇淮楼5.周恩来纪念馆
九、1月8日学习主题：大风起兮，放下小我，仗剑走天涯，我就是孝子贤孙，我就是汉家儿郎；英雄壮哉，担当大义，中原一点红，这就是雄汉盛唐，这就是礼仪之邦！学习地点：1.沛县汉城2.淮海战役纪念馆3.台儿庄大战纪念馆4.台儿庄运河古城
十、1月9日学习主题：放不下小我，满腹怨气，纵铁鞋踏破，那还是瞎驴小圈子，贪嗔痴慢，学儒是假，学佛是假；化去了贪念，一身正气，即两路分离，这也是英雄大格局，和而不同，孝悌为真，忠义为真！学习地点：1.大运河济宁南旺枢纽博物馆2.大运河南旺分水枢纽遗址公园
十一、1月10日学习主题：道可道，在高度和体系里圆满；仁能仁，在宽度和落实中成功。学习地点：1.中国运河文化博物馆2.山陕会馆
十二、１月11日学习主题：我佛本慈悲，舟车何处不通津，低处有道；真儒自通达，众流归海有根源，高度为德。学习地点：1.沧州运河景观带2.沧州文庙3.天津古运河美景园
十三、１月１２日学习主题：放下了，百战归来再读书，诵经为上；担当吧，一灯无我照千帆，力行为重。学习地点：1.北京通州运河公园2.通州燃灯塔3.华学书院7第7次丝茶礼乐华学--华学恩学与世界文明和宗教的和平文化之旅
第2次南传佛教考察之旅华学团队每天学习主题第1天，年1月13日学习主题：在高度上再次出发，在融汇中更加深入。第2天，1月14日学习主题：取经万里终到西天，却见小教小妖冲突不断；寻药千载还是东方，只有圣教新学化解灾殃。今日参观印度顾特普塔、库图瓦清真寺。第3天，1月15日学习主题：历史并不如烟，了解并且正确了解；朋友并未走远，恭敬还要真诚恭敬。今日参观德里红堡、胡玛雍陵、印度国家博物馆。第4天，1月16日学习主题：以直报怨，不辞细流，在融合中坚守文化道统；以德报怨，百川到海，在感恩中拓宽精神境界。今日参观占西的欧查古堡。第5天，1月17日学习主题：我心光明，食也色也，对你好，发现美；见性成佛，情啊理啊，破我执，在状态。今日参观克久拉霍古堡。第6天，1月18日学习主题：在有效和大局中提升，在心态和耐受中开阔。今日参观欧查印度教的庙、詹西女王的城堡、桑奇佛教遗址。第7天，1月19日学习主题：逝者如斯，既往不咎，更上层楼；梵我合一，面向大海，春暖花开。今日参观威尔士王子博物馆、印度门、象岛石窟。第8天，1月20日学习主题：恭听石头说话，担当但不傲慢；敬看佛祖微笑，美丽并且高贵。今日参观阿旃陀石窟、埃罗拉石窟群。第9天，1月21日学习主题：花开有因，在义工和人才中谋断；结果有情，在程序和落实中圆满。今日参观PaithanGate。第10天，1月22日学习主题：在人神和谐中自问，从包容别人到被别人包容，我的高度宽度去哪了?在心神不宁中感叹，从看不惯别人到被别人看不惯，我还有多少没过的关?今日参观印度南部的甘吉布勒姆、玛哈巴利普拉姆古迹群，夜自印度金奈飞泰国曼谷。第11天，1月23日学习主题：山重水复，不忘初心；柳暗花明，再创佳绩。昨晚到印度金奈机场，今晨飞至泰国曼谷，参观曼谷大皇宫、泰国国立博物馆。第12天，1月24日学习主题：诸法从缘生，空；彼法从缘灭，相。今日参观泰国法身寺、佛统寺。第13天，1月25日学习主题：对你好，只感恩，不攀缘，求双赢，一和万事兴。今日参观阿瑜陀耶古城遗址、玛哈泰寺、阿拉那布拉那庙、菩斯理善佩寺。第14天，1月26日学习主题：我道一贯，仁者爱人，度人度己包容人；万法归一，和光同尘，你心他心皆我心。今日参观素可泰遗址公园。第15天，1月27日学习主题：孔子那样说，庄子那样说，指甲盖上起风波，谁个放下了?上帝奈他何，佛祖奈他何，百万人民被斩决，因果谁信过?今日自泰国素可泰遗址飞曼谷，自曼谷飞柬埔寨暹粒，自暹粒乘车至柬埔寨柏威夏。第16天，1月28日学习主题：在历史长河边收拣文明碎片，
重建人类文明的价值系统。今日参观柏威夏寺、吴哥窟（小吴哥）。第17天，1月29日学习主题：从寻美到接近体系，色不异空；从着相到天人合一，空即是色。今日参观吴哥王城（大吴哥），到金边。第18天，1月30日学习主题：不抱怨，落实小，开新首要对你好；和为贵，求双赢，打铁还须自身硬。今日自柬埔寨金边飞马来西亚吉隆坡，自吉隆坡飞印尼日惹。第19天，1月31日学习主题：百家并行，求同存异，环球风雨共担；万法归一，和而不同，普世价值同参。今日上午参观婆罗浮屠寺庙群，下午参观印度教和佛教的庙，夜自日惹飞巴厘岛。第20天，2月1日学习主题：沧海茫茫，白浪滔滔，绝崖冲天一声啸，奋起担当，正是英雄立功劳；天道悠悠，千秋风云，举世浑浊一流清，做好义工，且跟华学海底行。今日参观妈祖庙、海边绝崖，在大海游泳，海边分享，夜自印尼巴厘岛飞北京。
8第8次丝茶礼乐华学-藏传佛教文化考察及第36次徒步黄河-第1次徒步长江之旅第1天，年6月24日学习主题：
百花酿蜜，沙里寻真金；
万里求道，苦中有大乐。
今晨自成都飞至尼泊尔加德满都，
参观全世界最大的覆钵式藏传佛教佛塔——尼泊尔博达哈大佛塔。
参观尼泊尔最大的印度教神庙——帕斯帕提那神庙。
住加德满都。
第2天，6月25日学习主题：
通上下古今，达南北东西，究竟功夫在诗外。自尼泊尔飞到不丹，
飞越世界第一高峰珠穆朗玛峰和
第三高峰干城章嘉峰，
自不丹帕罗至廷布，
参观始建于13世纪、海拔米的扎西确宗，
然后自廷布去普纳卡，路上过海拔米的多丘拉山口，
参观有座佛塔依山错落环绕的旺克楚耶纪念碑。
住普纳卡。
第3天，6月26日学习主题：
攀千座雄山，看万国成败，到底制高在人心。
参观普纳卡宗。
参观喜马拉雅山国避难圣地、供奉各类护法神的佛塔——卡姆沙耶里纳耶纪念塔。
参观普纳卡河边高岗上的切米拉康。
再过海拔米的多丘拉山口。
远看高30米的南亚最大佛像佛祖望。
住廷布。
第4天，6月27日学习主题：不患不均，登高才知来路美，一步一景，勿忘初心；不患不安，忘我方晓随时福，百事可乐，没有分别。参观纪念世界和平与繁荣的不丹国家纪念塔。
参观多取刚拉康、不丹国家博物馆、帕罗宗。
参观坐落在帕罗河谷、供奉佛祖8岁等身像、第一圣殿由松赞干布在年建造的克楚拉康寺。
参观朱哥耶古堡。
住帕罗梓瓦林酒店。
第5天，6月28日学习主题：
平地拔起，登高一声啸，大战略，且看洞小格局大；山高水长，低流百川下，大趋势，又见那千瓣莲花。徒步参观高出帕罗峡谷多米悬崖绝壁上的虎穴寺，8世纪时印度高僧莲花生大师曾在此寺山洞中冥想苦修。
住帕罗。
第6天，6月29日学习主题：
上下感恩，和而不同；左右恭敬，以直报怨。自不丹帕罗飞尼泊尔加德满都，
参观活女神庙、帕坦杜巴广场、王宫，
自加德满都飞博卡拉。
参观巴德雷瀑布（戴维瀑布）。
住博卡拉。
第7天，6月30日学习主题：
人神共处，使古今融为一体，真实不虚；知行合一，让信仰照进现实，确实受益。清晨登高眺望鱼尾山峰，观云涛雨雾，费瓦湖泛舟。
自博卡拉飞加德满都，
参观巴德岗杜巴广场、王宫。
住纳加阔特。
第8天，7月1日学习主题：雄关漫道，万水千山，别了，王玄策，我到唐朝还能找到你吗？
在雨雾茫茫中从纳加阔特到加德满都。
住加德满都。
第9天，7月2日学习主题：破我执，在感恩中走进文化深处；对你好，在恭敬中达到人生高度。
自尼泊尔加德满都到拉萨。
住拉萨呈祥东馆酒店。
第10天，7月3日学习主题：
泪眼望江山，多少英雄保家卫国到今天，
一步一艰，请祖宗看看我也有爱国的忠心赤肝。
参观西元前2世纪雍仲本教徒建造的西藏历史上第一座宫殿、后成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫——雍布拉康，宫殿内壁画生动描绘西藏的第一位国王、第一座建筑、第一块耕地的历史故事。参观建于西元7世纪松赞干布时期的西藏历史上第一座佛殿——昌珠寺，传说莲花生大师和米拉日巴大师曾在此修行。
住山南宾馆。
第11天，7月4日学习主题：
寻根探源，大道在前，中华文化复兴有何难？
苍茫天地间，一轮红日出天山。
参观埋葬有松赞干布等几十代藏王的藏王墓。参观西元8世纪为印度的两位佛教大师寂护和莲花生而建的，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，西藏佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺院——桑耶寺。参观位于雅鲁藏布江北岸、后山上有自然金刚图形、是宁玛派六大寺院之一的多吉扎寺。
住拉萨呈祥东馆酒店。
第12天，7月5日学习主题：道法自然，是文化让我们立于不败；天人合一，是高度让我们走向成功。参观药王山，药王山磨崖造像，称“千佛崖”，有佛像尊以上。参观由松赞干布始建，世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的西藏最庞大最完整的古代宫堡建筑群——布达拉宫。参观始建于西元年，供奉着文成公主从大唐长安带来的佛祖12岁等身像，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，西藏最早的土木结构建筑——大昭寺。参观距今已有年历史，完整保存了拉萨古城传统面貌和居住方式的八廓街。
参观清朝住藏大臣衙门。
住拉萨。
第13天，7月6日学习主题：
站在世界第三极，再次发现自己；走进有落差的环境里，让自己脱胎换骨。
参观最初由松赞干布主持建造并在此修行、藏文创始基地、吐蕃时期政治佛教的重要中心——帕邦喀。参观年以前的拉萨先民新时期时代村居遗址——曲贡文化遗址。参观西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多、历代达赖喇嘛消夏理政的地方——罗布林卡。
第14天，7月7日学习主题：苦行吧，找回我的定海神针；放下吧，拆掉我自造的烦恼窝。参观西元年由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师亲自筹建的格鲁派祖寺——甘丹寺。参观西元年文成公主奠基建造的供奉有佛祖八岁等身像的小昭寺。参观藏传佛教格鲁派六大主寺之一、保存着上万个金刚佛像的色拉寺，看到辩经场面。
参观西藏博物馆。
第15天，7月8日学习主题：在无求中快意人生，在对你好中重建人生，在坚信因果中圆满人生。
今日自拉萨去日喀则，
参观历代班禅喇嘛举行宗教和政治活动的主要场所、藏传佛教格鲁派在后藏最大的寺庙——扎什伦布寺。
住乔穆朗宗酒店。
第16天，7月9日学习主题：
化去小我，大事不糊涂；满眼热泪，只想对你好。今日自日喀则到拉萨。
第17天，7月10日学习主题：你见，或者不见我，我就在那里，见性成佛；不负如来不负卿，功到自然成。别了，亲爱的布达拉宫，自西藏拉萨到青海玉树。
第18天，7月11日学习主题：仰望雪域高原，我学习传统文化是假，我做人是假，假！假！假！面对磕长头和奉献自己一年大部分收入的人，我言过其实、不敢担当是真，我不如您脚趾头缝里的灰是真，真！真！真！来到三江源和文成公主庙，抬高祖宗、长辈和源头活水的重要性我通了，不小看、错看别人以提升自己的高度的重要性我通了，过去通，现在通，未来通，想通，说通，走通，通！通！通！
参观玉树三江源，徒步长江上游通天河，参观文成公主庙。
第19天，7月12日学习主题：
天地茫茫，月明星稀，绕树三匝，何枝可依？大河滔滔，一心向东，追求永恒，依道而行。
一路自玉树去长江源头，一路自玉树去共和。
第20天，7月13日学习主题：：
沿着“我错了”、“对你好”的轨迹，探究宇宙人生的最高秘密。
一路自唐古拉山镇长江源头纪念碑至雁石坪镇，住雁石坪镇。另一路参观青海湖。
第21天，7月14日学习主题：
占领人生制高点，东方不败；紧抓成功三要素，笑傲江湖。
一路自雁石坪镇至尕尔曲源头，越过海拔米的雪线，翻过海拔多米的雪山，寻找长江正源，夜住空荡荡的牛棚，甚冷。另一路参观塔尔寺。
第22天，7月15日学习主题：
完善体系，成功在望。
晨自牛棚出，到不远处的空房子中烤火喝水。上午脱鞋过河去一牧民家，在此休整，准备明日到沱沱河源头。
第23天，7月16日学习主题：
苦行方知感恩重，
落差才悟来时路。
上午徒步尕尔曲源头，牧民送我们到尕尔河桥头与阿院长会合，下午到唐古拉山镇。夜住唐古拉山镇。
第24天，7月17日学习主题：
与高度对接，才知恭敬；和宽度交融，方晓感恩。
从唐古拉山镇长江源头纪念碑出发，过“可可西里沱沱河保护站”，到曲麻莱县城。
第25天，7月18日学习主题：
信因果，万事皆顺；
有信仰，一切都美。
自曲麻莱县城出发，参观格萨尔王登基台，到麻多乡黄河源。夜住帐篷。
第26天，7月19日学习主题：
天上人间，万紫千红有根源；
上午徒步黄河源头，下午参加“同饮黄河水，共筑中国梦——黄河万里行大型生态人文交流活动启动大会”，然后从黄河源头到曲麻莱县城。医院。
第27天，7月20日学习主题：
你念或者不念，百炼成钢，在苦行中升华；
你跟或者不跟，凤凰涅槃，在烈火中永恒。
上午看孤儿院和黄河社区特困户，然后自曲麻莱县城去西宁。
第28天，7月21日学习主题：八方有情，情感人间；四海为家，家国天下。9第9次丝茶礼乐华学-寻找中国教育的高度及第37次徒步黄河之旅
第1天，8月1日的学习主题：仰望中国文化的高度，走进中国文化的深处。参观河南新郑黄帝故里、洛阳师范学院、洛阳龙门石窟。住洛阳。第二天，8月2日学习主题：走穿千古观兴亡，有道无我，高立山顶担大义；苦行万里明得失，留余厚德，深行海底为苍生。北宋司马光说：“若问古今兴废事，请君只看洛阳城。”参观汉魏洛阳城遗址，徒步孟津黄河，参观刘秀墓、巩义康百万庄园。住巩义。第3天，8月3日学习主题：河洛汇流，天地苍茫，融会贯通方到家；唐宋道德，中华文化，坚信因果才入门。徒步伊洛河、黄河，参观宋皇陵。住巩义。第4天，8月4日学习主题：从汉界一脚走出天下为公，头顶高度对你好；自楚河一步踏来坚信因果，心有宽度破我执。徒步黄河自霸王城到炎黄广场，下午参观河南省博物院。
第5天，8月5日学习主题：
民心，国心，圣贤心，心心心，打不开心，接不通心，大事糊涂，高度宽度在何处？小我，大我，无有我，我我我，找不到我，连不上我，前路茫茫，人才团队在何方？徒步花园口段黄河，参观开封包公祠，经过天波杨府，参观清明上河园。10第10次丝茶礼乐华学-走万里茶路及第38次徒步黄河-第2次徒步长江之旅第1天，年12月29日仰望祖宗在状态第2天，12月30日创业慎始，家大业大有根本；饮茶思源，万里长路要感恩。上午参观万里茶路第一站——福建武夷山下梅村，参观邹家祠堂、大夫第、中华武夷茶博园。下午参观大红袍景区、慧苑禅寺，住武夷山。［每日一诗］九曲棹歌朱熹
（朱熹携友人游九曲溪所作，是历代吟诵武夷诗中，最早概括描绘武夷九曲溪风貌的长卷佳作。）武夷山上有仙灵，山下寒流曲曲清。欲识个中奇绝处，棹歌闲听两三声。一曲溪边上钓船，幔亭峰影蘸晴川。虹桥一断无消息，万壑千岩锁翠烟。二曲亭亭玉女峰，插花临水为谁容。道人不作阳台梦，兴入前山翠几重。……第3天，12月31日一代大儒高度在，要仁爱，为有源头活水来；紧抓一事做成精，为民生，带动一方成大功。上午参观福建武夷山朱熹故里、紫阳书院。下午赴江西，参观万里茶道第一镇——江西铅山河口镇，游览九狮江码头、河口明清古街、福建会馆，参观朱熹与陆九渊第一次鹅湖之会、辛弃疾陈亮第二次鹅湖之会的文化圣地鹅湖书院，住鹰潭。［每日一诗］
观书有感朱熹
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许？为有源头活水来。第4天，年1月1日滕王阁下看万古山海，文化到底关兴衰；八大山人绘千秋成败，功夫究竟在诗外。鹰潭赴南昌，上午参观八大山人纪念馆、万寿宫（江西会馆）。下午参观南昌起义总指挥部旧址、滕王阁，住南昌。［每日一诗］滕王阁序王勃
豫章故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越。物华天宝，龙光射斗牛之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之塌。……落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。……第5天，1月2日从武夷到庐山，千山不走遍，不知谁低谁高；自鹅湖至东林，百川不到海，难晓谁大谁小。南昌赴九江，游庐山，上午参观东林寺、白鹿洞书院，下午参观周恩来纪念馆、庐山会议旧址、如琴湖、天桥、锦绣谷、仙人洞，住九江。［每日一诗］题西林壁苏轼
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。第6天，1月3日近看大江东去，在恭敬心苦行里突破自己，方显英雄本色；遥想三国当年，在对你好放下中和谐双赢，才是成功正道。自江西九江去湖北赤壁市，在赤壁古战场举行祭祖祭历代英雄典礼，祭祖之后徒步赤壁段长江一天，至凌晨1点41分，凌晨2点35分到赤壁大酒店，住赤壁市。［每日一诗］念奴娇·赤壁怀古苏轼
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。……第7天，1月4日几多云雨风霜，羊楼洞里忧思难忘，何时忠孝节义大道固本造福万户千乡；多少盛衰兴亡，黄鹤楼上喜乐无疆，这里丝茶礼乐华学创新融通西方东方。游览赤壁市羊楼洞、武汉辛亥革命纪念馆、黄鹤楼，住武汉。［每日一诗］黄鹤楼崔颢
昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。第8天，1月5日归元性不二，万里长路对你好，我性本善；方便有多门，处处留心不我执，一切皆美。参观归元禅寺、两湖书院、湖北省博物馆、宋庆龄汉口旧居纪念馆、汉口俄国茶商建筑群，住武汉。［每日一诗］短歌行曹操
对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？惟有杜康。青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。明明如月，何时可掇？忧从中来，不可断绝。越陌度阡，枉用相存。契阔谈讌，心念旧恩。月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，何枝可依？山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。第9天，1月6日以心传心，再次仰望祖宗的高深，
要寻见那定海神针；教外别传，又来感受山河的美妙，
可找到这成功法宝。自武汉去秭归，游览屈原故里，住宜昌。［每日一诗］
离骚屈原
帝高阳之苗裔兮，朕皇考曰伯庸。摄提贞于孟陬兮，惟庚寅吾以降。皇览揆余初度兮，肇锡余以嘉名：名余曰正则兮，字余曰灵均。纷吾既有此内美兮，又重之以修能。扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。汨余若将不及兮，恐年岁之不吾与。朝搴阰之木兰兮，夕揽洲之宿莽。日月忽其不淹兮，春与秋其代序。唯草木之零落兮，恐美人之迟暮。不抚壮而弃秽兮，何不改乎此度?乘骐骥以驰骋兮，来吾道夫先路！昔三后之纯粹兮，固众芳之所在。杂申椒与菌桂兮，岂惟纫夫蕙茞！彼尧、舜之耿介兮，既遵道而得路。何桀纣之猖披兮，夫惟捷径以窘步。……第10天，1月7日一切唯识变，不苦行，不知放下有多难，
着相和抱怨；此心本光明，不经事，不晓我执有多重，
傲慢与放纵。游览长江三峡大坝，徒步长江一天，住襄樊。［每日一诗］早发白帝城李白朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。第11天，1月8日原地未动，非不足，英雄浩气，勇破我执；骥不称力，称其德，忠孝节义，修德为本。游览山陕会馆、襄阳古城，徒步古街，游览习家池、河南邓州市花洲书院、河南邓州市十林镇习营村习氏宗祠，住南阳。［每日一诗］与诸子登岘山（唐）孟浩然人事有代谢，往来成古今。江山留胜迹，我辈复登临。水落鱼梁浅，天寒梦泽深。羊公碑尚在，读罢泪沾襟。第12天，1月9日正气浩浩，南都五圣万代师表，
五千年道统智勇忠孝；白河滔滔，文化中原千古英豪，
九万里太平我辈创造。参观河南南阳医圣祠、汉画馆、武侯祠、唐河陕西会馆，住社旗。［每日一诗］南都行李白南都信佳丽，武阙横西关。白水真人居，万商罗廛阛。高楼对紫陌，甲第连青山。此地多英豪，邈然不可攀。陶朱与五羖，名播天壤间。丽华秀玉色，汉女娇朱颜。清歌遏流云，艳舞有余闲。遨游盛宛洛，冠盖随风还。走马红阳城，呼鹰白河湾。谁识卧龙客，长吟愁鬓斑。第13天，1月10日忠心走义路，鱼到南阳方得水；大道贯天地，人信因果才正常。参观社旗山陕会馆、赊店古镇、火神庙、广盛镖局、蔚盛长票号、福建会馆，下午赴洛阳，住洛阳。［每日一诗］咏史白居易先生晦迹卧山林，三顾那逢圣主寻。鱼到南阳方得水，龙飞天汉便为霖。托孤既尽殷勤礼，报国还倾忠义心。前后出师遗表在，令人一览泪沾襟。第14天，1月11日学习主题：十三朝古都看天高地厚，我迷几层，悟几重，何处通达圆融？二万里征程观历史兴亡，他成为何，败为何，哪时坚信因果？参观潞泽会馆、洛阳民俗博物馆、洛阳匾额博物馆、山陕会馆、隋唐大运河博物馆，下午参观关林、丽景门、明清街，住洛阳。［每日一诗］过洛阳故城司马光四合连山缭绕青，三川滉漾素波明。春风不识兴亡意，草色年年满故城。烟愁雨啸奈华生，宫阙簪椐旧帝城。若问古今兴废事，请君只看洛阳城。第15天，1月12日学习主题：浩浩洛阳爱，仁者无敌有情怀；巍巍太行山，士商有道创新篇。自洛阳赴山西，全天徒步。上午徒步黄河刘秀坟一段。下午到万里茶路名村拦车村，徒步太行八陉之一的太行陉，自山西晋城拦车村开始徒步，经晋城泽州县碗城村、碗子城、羊肠坂，走过孔子道、曹操道、赵匡胤道、阎锡山道，到达河南焦作沁阳市常平村，住晋城。［每日一诗］苦寒行曹操北上太行山，艰哉何巍巍！羊肠坂诘屈，车轮为之摧。树木何萧瑟！北风声正悲。熊罴对我蹲，虎豹夹路啼。溪谷少人民，雪落何霏霏！延颈长叹息，远行多所怀。我心何怫郁？思欲一东归。水深桥梁绝，中路正徘徊。迷惑失故路，薄暮无宿栖。行行日已远，人马同时饥。担囊行取薪，斧冰持作糜。悲彼东山诗，悠悠使我哀。第16天，1月13日中庸为德，盖世英雄更要依道而行；过犹不及，苦行放下还须通达圆融。参观清朝文渊阁大学士、吏部尚书、刑部尚书、户部尚书、工部尚书、《康熙字典》总裁官、康熙皇帝的老师陈廷敬的故居——皇城相府，赴荫城，参观荫城古镇，赴长治，参观申家大院，住平遥。［每日一诗］长相思纳兰性德山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。第17天，1月14日学习主题：看破放下吧，化掉小我，百川汇流，有高度有宽度才有英雄气象；破迷开悟啊，好好学习，除去我执，有文化有创新方可持久辉煌。参观平遥古城、平遥县署、协同庆票号、日升昌票号、乔家大院，住太原。［每日一诗］摸鱼儿·雁丘词元好问乙丑岁赴试并州，道逢捕雁者云：“今旦获一雁，杀之矣。其脱网者悲鸣不能去，竟自投于地而死。”予因买得之，葬之汾水之上，垒石为识，号曰“雁丘”。同行者多为赋诗，予亦有《雁丘词》。旧所作无宫商，今改定之。问世间，情为何物，直教生死相许？天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。君应有语：渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去？横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁丘处。第18天，1月15日学习主题：仁者爱人，我的快乐来自你的笑声，在对你好中突破我的瓶颈；我祖慈悲，我的高度来自你的圆融，在共同体里实现道的复兴。参观榆次老城、常家庄园，住太原。［每日一诗］桂源铺南宋杨万里万山不许一溪奔，拦得溪声日夜喧。到得前头山脚尽，堂堂溪水出前村。第19天，1月16日学习主题：进亦忧，退亦忧，天下为公君莫愁；攻也难，守也难，高度圆融雁过关。车赴雁门关，一天徒步雁门关，住大同。［每日一诗］
苏武牧羊苏武留胡节不辱。雪地又冰天，穷愁十九年。渴饮雪，饥吞毡，牧羊北海边。心存汉社稷，旄落犹未还。历尽难中难，心如铁石坚，夜在塞上时听笳声，入耳痛心酸。转眼北风吹，雁群汉关飞。白发娘，望儿归，红妆守空帏。三更同入梦，两地谁梦谁？任海枯石烂，大节不稍亏。终教匈奴心惊胆碎，拱服汉德威。第20天，1月17日学习主题：是融合方能崛起，真恭敬，对你好，化我执，突破瓶颈要学习；有文化才出盛世，有高度，有人才，有模式，二次创业要当心。上午参观堡子湾乡得胜堡，下午参观云岗石窟，住大同。［每日一诗］题三娘子画像三首明·冯琦塞北佳人亦自饶，白题胡舞为谁娇。青霜已尽边城草，一片梨花冷不销。红妆一队阴山下，乱点驼酥醉朔野。塞外争传娘子军，边头不牧乌孙马。氍毹春暖锁芙蓉，争羡胡姬拜汉封。绕膝锦晙珠勒马，当胸宝袜绣盘龙。（出处：钱谦益《列朝诗集》丁集第十一）第21天，1月18日学习主题：撕开面纱见真容，行善务实道中行。上午参观大同华严寺、文庙、关帝庙，下午从山西大同去河北张家口，参观张家口火车北站，住张家口。［每日一诗］金缕曲张居正（小说《张居正》）一天秋气烈，问孤雁，拍云而去，关山几叠？忍看圣贤皆寂寞，谁醉长安风月。寒夜里，故园萧瑟。料当老父魂飘日，江浦上，一霎枫林黑。肝肠断，星明灭。我为人子遭诋毁，望江南，烟水茫茫，徒然泣血。以身许国真难事，进退关乎名节。恨不能，远离帝阙。只是明君难割舍，扶社稷，要创千秋业。功与过，且抛却！第22天，1月19日学习主题：南来北去凭道义，且行且珍惜；继往开来要创新，问道又问心。参观张家口堡，参观万里长城第一门——大镜门，参观原乡美利坚，参观明代土木之变遗址，住北京华学书院。［每日一诗］易水歌陈子龙赵北燕南之古道，水流汤汤沙皓皓。送君迢遥西入秦，天风萧条吹白草。车骑衣冠满路旁，骊驹一唱心茫然。手持玉觞不能饮，羽声飒沓飞清霜。白虹照天光未灭，七尺屏风袖将绝。督亢图中不杀人，咸阳殿上空流血。可惜六合归一家，美人钟鼓如云霞。庆卿成尘渐离死，异日还逢博浪沙。第23天，1月20日（腊月二十三）学习主题：万里茶路再出发，文化融通古今天下；千年士商从我起，创新勇担人间大义。
上午在北京华学书院举办本次23天活动的总结大会暨第二届世界儒商联合总会研讨会，宣告士商团队出现。下午选举年度冠军主持人。晚上华学恩学小年夜晚会。
［每日一诗］金缕曲(二首)顾贞观寄吴汉槎宁古塔，以词代书。丙辰冬，寓京师千佛寺，冰雪中作。季子平安否？便归来，平生万事，哪堪回首？行路悠悠谁慰藉？母老家贫子幼。记不起，从前杯酒。魑魅搏人应见惯，总输他，覆雨翻云手。冰与炭，周旋久！泪痕莫滴牛衣透，数天涯，依然骨肉，几家能彀？比似红颜多命薄，更不如今还有。只绝塞，苦寒难受。廿载包胥承一诺，盼乌头马脚终相救。置此札，君怀袖。我亦飘零久，十年来，深恩负尽，死生师友。宿昔齐名非忝窃，试看杜陵消瘦。曾不减，夜郎僝僽。薄命长辞知己别，问人生，到此凄凉否？千万恨，为君剖。兄生辛未我丁丑，共些时，冰霜摧折，早衰蒲柳。词赋从今须少作，留取心魂相守。但愿得，河清人寿。归日急翻行戍稿，把空名料理传身后。言不尽，观顿首。
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