如同埃及的尼罗河、中国的黄河长江一样，缅甸之所以存在，就是因为这条贯穿整个国土的伊洛瓦底江。伊江向南流过整个缅甸平原，汇入安达曼海。上游有几处峡谷，从曼德勒开始进入和缓的河谷地带。如同黄河中下游成了华夏文明的摇篮一样，伊洛瓦底中下游也是缅甸文明赖以生存的土地，产生了许多壮观的历史遗迹供人凭吊。

河谷中最重要的历史城市是卑谬、蒲甘、曼德勒，以及年前的首都、位于伊洛瓦底三角洲上的大城市仰光。它们在不同时间里各领风骚，形成了缅甸文明主体。现在江边城市里萦绕不绝的诵佛声，仍怀念着一千多年不朽的文明奇迹。

公元前年-公元年传说和考古时代

公元前年

张骞出使西域，在西域听说了印度的情况，并根据地理推测从长安经四川、云南，有路可通印度。这是伊洛瓦底江所在的缅甸地区第一次进入可靠的历史典籍。

69年

中国势力进入伊洛瓦底江上游地区。东汉政府在滇缅交界地带设立永昌郡，但控制时间不长。

在伊江下游，有另一个民族孟人出没于平原上。孟人是早期定居缅甸、泰国南部的民族，血统接近高棉人和印度人，与后来才占据缅甸的缅人不是一个种族。至今孟人仍是缅甸东南部的少数民族。

7世纪之前

另一个神秘的民族骠人在伊江中游建立了一系列国家。其中最著名的是室利差怛罗（SriKsetra）、汉林（Hanlin）和贝克塔诺（Beikthano）。

骠人接受了来自印度的佛教信仰，并在他们的城市中开始建造宗教建筑。

年

从中国境内出发的另一股势力侵袭了南方邻居。适逢云南南诏政权鼎盛时期。这也是大唐王朝和吐蕃王朝的盛世，南诏只能向南扩张。在南诏王阁罗凤的军队打击下，分散的骠人政权无力抵抗，城市被毁，人民被掳往云南。

此后骠人从伊洛瓦底江畔神秘消失，给后来的缅人腾出了舞台。

9世纪

缅人从北部山区下到了河谷平原。缅人与位于中国西藏和云南境内的人种有着血缘和语言上的联系，是后来才进入到伊洛瓦底地区的人种。但他们一旦发现并占据了这条丰饶之河，就再也没有离去。

一位叫做频耶的缅族首领率领他的族人来到了伊洛瓦底江中游的一个小平原上，建立了村落。人们把这个小平原叫做蒲甘。

-年蒲甘时代

年

蒲甘王阿奴律陀（Anawrahta）继位。位于蒲甘的缅人政权已成长为一个繁华的帝国中心。阿奴律陀统一了缅甸大部分地区，并击败了南方孟人王国。此刻正是柬埔寨吴哥帝国鼎盛时期，阿奴律陀击败吴哥，阻止了其西进。两个东南亚最伟大的帝国直接面对面相遇。

阿奴律陀还从被征服的孟人那里引入小乘佛教，塑造了现代缅甸佛教的模样。他的出现标志着伊洛瓦底江进入第一个盛世。

在他的时代，蒲甘也开始大规模建设佛塔，最早一批以瑞山都塔为代表。

-年

江喜陀在位。

阿奴律陀死后，缅甸出现了一系列叛乱。他的大将（也可能是儿子）江喜陀乘机获得王位，并恢复了帝国的稳定。

江喜陀除了统一伊洛瓦底江中游之外，还出兵数千里之外，帮助远在印度洋中的斯里兰卡抵抗了印度的朱罗王朝，并乘机从斯里兰卡引入大量小乘佛教典籍，使蒲甘成为名副其实的世界佛教研究中心。

-年

阿隆悉都在位，蒲甘达到全盛。他建立了他冰瑜塔、瑞姑塔。其后两代国王建立达玛扬基、苏拉玛尼等巨型佛塔。

在国王号召下，全国贵族和普通人都大量造塔，使得小小的蒲甘平原成了万塔林立的妙香佛国。

年

那罗梯诃波帝继位，北方少数民族掸族发生叛乱。蒲甘鼎盛期过去了。

年始

来自北方草原的蒙古人入侵大理，并以其为基地向南扩张，与蒲甘发生冲突。两年后蒙缅战争爆发，缅人失去了蒲甘。马可·波罗记载了这次战争的经过。

蒙古人退去后，北方的掸人和南方的孟人相继独立，蒲甘带着遍布的佛塔重新退回历史的阴影中。

-年北方时代

年

掸族大掠蒲甘，在曼德勒附近的阿瓦建立王朝；南方孟人离开伊洛瓦底江进入东方谷地，建立勃固王朝。南北分裂达年。

年起

两个地方性王朝分别建都在曼德勒附近的实皆（-年）和阿瓦（-年）。两王朝在曼德勒周围留下大量历史遗迹。

年

缅人文明第一次离开伊洛瓦底江，一位叫明吉瑜的缅人在东方的东吁建立政权并开始扩张。是为缅人第二帝国。

年

随着泰国的重新崛起和获得优势，缅人国王他隆再次想起了他们的母亲河，将都城迁回曼德勒附近的阿瓦。

年

中国人再次与伊洛瓦底发生关系。被清兵追击的南明王朝永历皇帝从云南保山、腾冲一带进入缅境，被缅王解除武装后收留。

忠于南明的李定国等武装并不知道永历帝被收留，认为皇帝遭遇到危险，率军入缅作战。永历帝处境异常艰难。

年

中国军队扫荡伊江沿岸，攻克旧都蒲甘，围困阿瓦，造成物价飞涨，激起民愤。王子白莽乘机杀掉缅王平达力（也是养育他长大的哥哥）自立为王。

年

中国军队退走后，白莽担心永历帝周围的大臣会继续与他作对，要求南明大臣们在仪式上饮用咒水，发誓忠于缅王。仪式上由于双方互不信任，南明大臣认为缅王将他们集中起来意在杀害，开始反抗，最终演变成一场大屠杀，黔国公沐天波在内的60多位大臣、多人尽数遇难。之后缅王迫于吴三桂压力，将永历帝归还。吴绞杀帝于昆明。

年

叛乱的孟族军攻陷阿瓦，缅人第二帝国结束。

年

一个叫雍籍牙的人崛起于北方河谷，并很快统一伊江流域，建立了贡榜王朝，定都曼德勒。是为缅人第三帝国。

年

雍籍牙灭泰国阿瑜陀耶王朝，焚毁阿瑜陀耶城。贡榜王朝声望达到顶点。

国王得意于自己的强大，忽略了世界的变化，当欧洲人到来时，他坚信自己能够打败欧洲人，从战略上更加收缩于伊江两岸的内陆平原。

年

缅甸民族英雄摩诃班都拉将军抗击英军。

英国人由于与缅甸的领土纠纷，从海路进攻伊洛瓦底三角洲上的仰光。摩诃班都拉率6万士兵和数百门火炮，翻越0多米高的阿拉干山脉进入伊江三角洲，突然出现在仰光的英国人面前。但战争仍以将军战死和惨败告终，英人割占三角洲，让王朝失去了大粮仓和海路交通。

年

第二次英缅战争，英国人的势力到达伊江中游。

年

第三次英缅战争，伊江所在的整个缅甸成为英国殖民地。位于曼德勒的内陆帝国，被迫让位于海边城市仰光的海洋文明。

-年仰光时代

年

中国远征军与英军在伊江边的仁安羌与日军激战。

在战争中，缅甸的独立意识得到加强，英国殖民体系松动。

年

在昂山将军等人奋斗下，缅甸从英国人手中获得独立，独立前夕昂山被刺杀，使得缅甸很难选出一位有足够威望的领导人，率领国家走出独立后的乱局。

年

缅甸因为党争、经济等问题，无法通过民主形式组织有效政府。总理吴努决定请“缅甸军队之父”奈温将军组织军人看守政府，暂时接管权力。一年半后党争解决，奈温将权力交还。奈温一年半高效的治理给人们留下了深刻印象，并用来指责合法选举政府的低效和无能。

年

奈温认为吴努政府仍无法治理国家，并认为自己的威权模式才最有效，于是发动政变上台，结束了民主政权。接下来的十几年，他利用威权模式和政府计划推动经济发展，却以惨败告终。为镇压国内反抗和抵制国际批评，仰光政府走向封闭，伊洛瓦底江成了东南亚最神秘的所在。

年

昂山将军的女儿昂山素姬发动民主运动，在强大压力下，奈温让步同意民主选举。但昂山素姬领导的民主联盟获胜后，奈温不承认选举结果，软禁了她。他希望通过军政府的内部改革来继续统治国家。

年代

丹瑞将军取代年迈的奈温担任领袖。丹瑞试图通过放松经济管制来发展，导致一系列腐败问题，最终意识到仍需进行政治改革。

2年

前独裁者奈温被军政府以阴谋推翻国家罪名软禁，他的女婿和三个外孙被执行死刑，奈温本人也于年底去世。

3年

军政府试图进行可控的民主化。新总理钦纽提出了七步走路线图，不久他下台并被审判，路线图几经耽搁和修改却辗转实行了下来。

年

首都从海边的仰光迁往内陆小城内比都，政治中心再次离开伊洛瓦底流域。

年至今民主之花的艰难抉择

7年

物价飞涨，发生以僧人为骨干的抗议，称为“袈裟革命”，迫使统治集团加快民主化脚步。吴登盛成为总理，主持改革路线图继续推进。

年

举行多党制大选。虽然昂山素姬的民主联盟抵制大选，但选举仍组织了一个非军人政府，继续推进改革。

年

吴登盛拜访昂山素姬，邀请她加入政治进程。民主化进入了实质性突破阶段。

伊洛瓦底江依然流淌，见证了缅人从蒲甘到曼德勒再到仰光的兴衰。

卑谬

年缅甸走出孤立状态，申请并获批准的第一个联合国教科文组织世界遗产项目，是三处古代骠国的历史遗迹，位于卑谬的室利差怛罗遗址（SriKsetra）是其中最著名的一个。

蒲甘

东南亚大陆部分唯一可与吴哥媲美的古代奇迹。

曼德勒

最后一个王朝的首都，保留着完整的宫城。四周还有四座更早期的都城，形成伊江中上游的文明遗迹群。

仰光

位于伊洛瓦底江入海口东侧。随着缅甸文明的海洋化，文明中心从伊江中上游向下移动，来到了入海口。

仁安羌

不是一座旅游城市，但年的战役让它成了中国人凭吊的历史现场。

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